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ノッカマップ灯台まで439km

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健康が一番  

健康が取り柄の私も
トシには勝てず?
いや、ぐうたら生活がたたり
ギックリ腰に。
昨日今日と仕事にちらっと行っては
整骨院や病院にかかってみた。
今は痛み止めがきいて
少し元気に。


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健康が一番だな。
こんな時じゃないとなかなか実感できないんだよね。


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きちんと適度に運動もしないといけないんだろうな。


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元気なばあちゃんになる為にも
日々頑張りますかーーーー
うん。



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category: ■ノッカマップ灯台

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コメント

「きちんと適度に運動もしないといけないんだろうな。」
あたりにまだ鬼気迫るものがない感じですね(笑)
体重減らして腹筋背筋鍛えるれば良いのかしら?
でも、どんな運動?って思うよねー
とりあえず黒柳徹子さんのように毎日ヒンズースクワットやってみようかしら
あなたはしばらく安静にね

URL | ぜしか #-
2014/09/26 16:41 | edit

ぜしかちゃん

鬼気迫るもの、ないしょーー?
だって、何をすればいいのかサッパリわかんないもんな。
マラソンもウォーキングも無理だし、ストレッチとかも無理だなぁ
・・・・ラジオ体操とか縄とび、とか?
スクワットもできそうにないしな~
どうしよ。

URL | FAROmiyako #-
2014/09/26 20:07 | edit

水泳なんかどうですか。

URL | えぞばふんうに #yUwLrjfE
2014/09/29 18:47 | edit

うに様

なるほど!!
いいかもしれないです!!!

URL | FAROmiyako #-
2014/09/29 20:38 | edit

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